スクワットはウエイトトレーニングにおいて最も基本的な種目の一つです。直立した状態から膝関節の屈曲・伸展を繰り返す運動で、下半身の筋群（大腿四頭筋、下腿三頭筋、大臀筋、中臀筋など）の筋肥大、筋力向上に効果があります。今やボディメイクや競技パフォーマンス向上には欠かせないトレーニングとなっています...

この度、パナッタより新商品が発売されましたのでご紹介いたします。パナッタオリジナルのプレートロードマシン、ウェイトスタックマシンが目白押しですので、ぜひ今後のマシン選定においてご活用ください。 加えて、一部製品についてアップデートがございましたので、こちらも併せてご案内いたします。   新商品...

本記事では、日本のジムで利用されている業務用トレーニングマシンメーカーについて一覧形式でご紹介します。『業務用』とは、商業ジム、公共施設、オリンピックセンターなどで使用されることを前提として作られ、安全性や耐久性などの観点から高い信頼性をもつ製品を指します。 ハイエンドからローエンドまで現在は...